Описание
УКРЕПЛЕНИЕ СРЕДНЕЙ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕСТА С ОПУСКАНИЕМ НОГИ ПО ДОНАТЕЛЛИ У СПОРТСМЕНОВ
Ашок Л. Говда, Сэмюэль Дж. Миз, Роберт Донателли, Стивен Зеликоф
Средняя ягодичная мышца преимущественно является абдуктором бедра, выполняет несколько важных функций у спортсменов. Слабость ягодичной мышцы связывают с травмами плечевого пояса и подвздошно-поясничного тракта, а также нарушением стабильности голеностопного сустава. Хотя ранее она рассматривалась как однородная мышца, последние исследования показывают, что средняя ягодичная мышца состоит из трех сегментов с различными функциями и активацией: передней, средней и задней. Настоящий протокол реабилитации сосредотачивается, прежде всего, на переднем и среднем сегментах, пренебрегая задним сегментов.